【初心者向け】TOEIC勉強法はまず何から？スコアUPの最短ルート[PR]
「TOEICの勉強を始めたいけれど、何から手をつければ良いか分からない」と悩む初心者の方も多いのではないでしょうか。
本記事では、初めてTOEICを受験する方やスコアアップを目指す方向けに、効率的な勉強法と最短ルートを解説します。何から始めるべきか、具体的な学習計画やパート別対策まで、あなたのTOEIC学習を徹底サポートします。
TOEICの基本を知る：試験概要と受験メリット
TOEICは、日常生活やグローバルビジネスにおける英語コミュニケーション能力を測る世界共通テストです。リスニングとリーディングの2セクションで構成され、990点満点で評価されます。就職・転職・昇進などのキャリアアップや自己成長のための客観的な英語力指標として、多くの学習者が目標としています。試験全体像の理解と現状レベル把握により、具体的な学習計画を立て、効率的なスコアアップを目指せます。
TOEICとは？試験概要とスコアがもたらすメリット
TOEICは、リスニング（Part 1-4、約45分）とリーディング（Part 5-7、75分）の各100問、計200問で構成されます。取得スコアは、就職・転職や昇進などのキャリアアップに役立ち、英語学習の目標設定やモチベーション維持に不可欠です。
TOEICスコアがもたらすメリット
TOEICスコアは、キャリアや学習において多岐にわたるメリットをもたらします。高スコアは、企業での英語力を客観的に証明する強力な指標となり、就職活動や転職市場において非常に有利に働きます。多くの企業が採用基準としてTOEICスコアを重視しており、あなたの希望する職種や企業への道を開く大きな手助けとなるでしょう。また、現在の職場においても、昇進や昇格の要件としてTOEICスコアを設定している企業は少なくありません。英語力の向上は、国際的なビジネスシーンでの活躍機会を広げ、キャリアアップに直結します。さらに、目標スコアを設定し、それを達成する過程は、自己成長の実感や学習モチベーションの向上にも繋がるでしょう。
TOEICの試験形式と構成
TOEIC公開テストは、リスニングとリーディングの2セクション、合計200問を約2時間で解答する試験です。各パートの問題形式と時間配分を把握し、効率的な学習対策を立てることが重要となります。
| セクション | パート | 問題数 | 試験時間 |
|---|---|---|---|
| リスニング | Part 1：写真描写問題 | 100問（セクション計） | 約45分（セクション計） |
| リスニング | Part 2：応答問題 | 100問（セクション計） | 約45分（セクション計） |
| リスニング | Part 3：会話問題 | 100問（セクション計） | 約45分（セクション計） |
| リスニング | Part 4：説明文問題 | 100問（セクション計） | 約45分（セクション計） |
| リーディング | Part 5：短文穴埋め問題 | 100問（セクション計） | 75分（セクション計） |
| リーディング | Part 6：長文穴埋め問題 | 100問（セクション計） | 75分（セクション計） |
| リーディング | Part 7：読解問題（1・2・3文書） | 100問（セクション計） | 75分（セクション計） |
| 合計 | 計7パート | 200問 | 約120分 |
初心者がTOEIC勉強を始める前に確認すべきこと
TOEIC初心者は、効率的なスコアアップのため、以下の3ステップを踏みましょう。
- 1. 公式問題集で模試を解き、現在の英語レベルと弱点を客観的に把握する
- 2. 「600点」などの具体的な目標スコアを設定し、学習モチベーションを維持する
- 3. 目標達成に必要な勉強時間の目安を知り、無理のない現実的な学習計画を立てる
TOEICスコアの目安とレベル感
TOEICスコアは客観的な英語力の指標で、目標設定に不可欠です。各スコア帯の英語レベルと企業評価、学習ポイントは以下の通り。
| 目標スコア | レベル目安・活用シーン | 学習のポイント |
|---|---|---|
| 600点レベル | 日常会話や簡単なビジネスメールの内容を理解できる。「履歴書に記載できる最低ライン」とされ、就職活動や自己啓発の第一歩となる。 | 基礎単語（金のフレーズ等）の徹底暗記と、中学・高校レベルの英文法を完璧に固める。Part 1・2・5の基礎固めで確実に得点を稼ぐ。 |
| 750点レベル | ビジネスでの英語使用機会が増え、海外出張や会議にも対応可能。国内企業の昇進・昇格要件や、海外派遣の選抜基準になることが多い。 | 全パートの弱点を克服し、リーディングセクション（特にPart 7）の徹底的な時間配分をマスターする。公式問題集での実戦演習を繰り返す。 |
| 800点以上レベル | 専門的なテーマでの高度な議論や交渉もこなせる。外資系企業や国際部門において高く評価され、グローバルキャリア形成の強力な武器になる。 | 精読・速読力のさらなる向上と、高得点者向けの難解語彙・慣用表現の強化が不可欠。聞き取れない・読めない部分をゼロにする徹底した復習が重要。 |
目標スコア別のTOEIC勉強法と学習計画
TOEICで効率的にスコアアップを目指すには、現在の英語力と目標スコアに合わせた学習計画が不可欠です。本章では、TOEIC初心者がまず目指すべき600点、ビジネスシーンで通用する750点、そして高得点である800点以上の各目標スコア別に、具体的な学習内容と効果的な勉強法を解説します。ご自身のレベルと目標に合った最適なアプローチを見つけ、最短ルートでスコアアップを実現しましょう。
【目標600点】TOEIC初心者がまず目指すべきスコアと対策
TOEIC初心者がまず目指すべきスコアは600点です。このスコアは、基礎的な英語力を証明する第一歩であり、今後の学習の大きなモチベーションに繋がります。600点達成には、単語と文法の基礎固めが最も重要です。TOEIC頻出の基礎単語と中学・高校レベルの英文法を徹底的に学習しましょう。
また、公式問題集を一度解いて試験形式を把握し、自分の弱点を知ることも効果的な対策です。焦らず、着実に基礎力を積み上げることが600点突破への最短ルートとなります。
基礎固め！単語と文法を徹底的に学ぶ
TOEIC 600点達成には、基礎となる単語力と文法力の徹底学習が不可欠です。これらはリスニング・リーディングの土台となり、スコアアップへの最短ルートとなります。
| 学習項目 | 具体的な学習方法・目安 | 期待される効果・ポイント |
|---|---|---|
| 単語学習 |
・600点目標に特化した頻出単語帳（例: 銀のフレーズ）を活用する。 ・単語だけでなくフレーズごと覚え、音声で発音を確認しながら繰り返す。 ・1日100単語を目安に「薄く広く」繰り返す。 |
語彙力が効率的に定着する。フレーズで覚えることで実戦的な活用力が身につく。 |
| 文法学習 |
・Part 5やPart 6対策として、中学・高校レベルの基礎を固める。 ・文法書でのインプット後、問題集で演習を重ねる。 ・間違えた問題は解説を熟読して理解を深め、毎日継続する。 |
文法知識が定着し、正確な読解力・聴解力に繋がる。Part 5・6の解答速度が上がる。 |
【目標750点】壁を突破するための勉強法と学習計画
TOEIC600点突破者は、ビジネスで「使える」指標の750点を目指しましょう。キャリアアップに繋がるこの目標達成には、戦略的対策・学習計画が不可欠です。効率的なスコアアップのため、以下の3点を意識しましょう。
- 弱点分析と克服：模試から弱点（リスニング、リーディング、特定パート）を明確にし、集中的に克服。
- 時間配分の意識：時間内に全問解くため、リーディング中心に効果的な時間配分と速読練習を強化。
- パート別学習計画：各パート特性を理解し、シャドーイング、ディクテーション、長文読解のスピード・正確性向上など特化対策を継続。
これらを計画的に実行すれば、目標750点に到達できます。
弱点分析と重点的な対策
TOEIC750点達成には、模試で弱点を正確に特定し、集中的な学習と対策が不可欠です。単に正答数を確認するだけでなく、間違えた原因を深掘りしましょう。
リスニングの弱点は、Part 3・4の会話速度や情報量についていけない、特定の単語・発音の聞き取り難などです。これにはシャドーイングやディクテーションで苦手な音や表現に特化した学習が効果的です。
リーディングの弱点には、Part 7の時間切れ、文法問題での誤答、語彙力不足が挙げられます。速読練習と並行し、苦手な文法や語彙を重点的に学ぶことで、効率的なスコアアップに繋がります。
【目標800点以上】高スコアを目指すTOEIC勉強法
TOEIC800点以上は、750点までの基礎力に専門的・高度な対策が必須。複雑な英文の迅速・正確な理解、時間内全問解答できる総合的英語運用能力が求められます。具体的には、以下の専門的学習への継続的な注力が鍵です。
- 長文読解における精読力と速読力の両立
- Part 7トリプルパッセージなど難易度の高い問題への対応
- ビジネスや専門分野に特化した高度な語彙力強化
これらの継続が800点以上達成に繋がります。
難易度の高い問題への対策と語彙力強化
800点以上の高スコア獲得には、高度な語彙力、正確な文法知識、難解問題への戦略的アプローチが不可欠です。
- 語彙力：多義語・句動詞を深く理解し、語源から意味を推測する力を養う
- 文法力：高度な英文法（分詞構文等）をマスターし、Part 5・6の満点を狙う
- 難解問題：複数文書の関連性を迅速に捉え、効率的な情報検索で正解を導き出す
TOEICパート別対策のポイント：リスニングとリーディング
TOEICテストのスコアアップには、リスニングとリーディング、それぞれのセクションに特化した対策が不可欠です。各パートの特徴を理解し、効率的な学習戦略を立てることが重要になります。
リスニングでは音声理解力と情報処理能力、リーディングでは時間内での速読力と精読力が問われます。本章では、具体的な勉強法と効果的な対策ポイントを詳しく解説します。
リスニングセクションのTOEIC勉強法
TOEICリスニングセクションのスコアを伸ばすには、パート1から4までの問題形式を把握し、それぞれに合わせた対策が不可欠です。
特に、シャドーイングやディクテーションは効果的な学習法であり、これらを活用することで英語の音に慣れ、正確な聞き取り能力を向上させられます。各パートの具体的な攻略ポイントを理解し、効率的な学習を進めましょう。
シャドーイングとディクテーションの効果的な活用法
リスニング力向上には、シャドーイングとディクテーションが効果的な学習法です。
シャドーイングは、英語音声に続けて発音することで、リズムや発音を体得し、聞き取りと発話能力を同時に高めます。公式問題集やニュース音声がおすすめです。一方、ディクテーションは、聞いた英語を書き取る練習で、音の判別力と文法知識を強化。聞き取れない箇所が弱点克服のポイントとなり、効率的にスコアを上げられます。
パート別の具体的な対策と練習方法
TOEICリスニングセクションでは、各パートに合わせた具体的な対策と練習方法が重要です。
| パート | 攻略のポイント | 具体的な対策・注意点 |
|---|---|---|
| Part 1 & 2 | 状況把握と「出だし」への集中 |
Part 1: 写真の主語（人・物）と動詞の状態を素早く照合する。消去法を活用し、不自然な描写を弾くのがコツ。 Part 2: 冒頭の疑問詞（Who/When/Where等）を絶対に聞き逃さない。主語の一致を確認し、似た音の語を使った「ひっかけ」を冷静に回避する。 |
| Part 3 & 4 | 「先読み」のルーティン化と時間管理 |
先読み: 音声が流れる前に設問と選択肢を読み、場面設定とキーワードを予測する。 リズム: 1つ前の問題の解答を15秒以内に終え、次の問題の設問を読む時間を確保する。わからない問題は執着せずに捨て、リズムを崩さない勇気が重要。 |
リーディングセクションのTOEIC勉強法
| セクション | パート | 問われる能力・重視されるスキル |
|---|---|---|
| リーディング（前半） | Part 5：短文穴埋め問題 | 文法と語彙力 正確な文法知識と、ビジネスシーンで使われる適切な語彙の選択能力。 |
| Part 6：長文穴埋め問題 | ||
| リーディング（後半） | Part 7：読解問題 | 速読と情報検索能力 膨大な英文を素早く読み、必要な情報を正確に探し出す能力。 |
TOEICリーディングセクションのスコアアップには、パート5〜7の問題形式を理解し、効率的な対策が不可欠です。限られた時間内で正確に解くための時間管理の徹底が最重要ポイントとなります。また、速読力と精読力のバランスを意識した学習も欠かせません。パート5・6では文法と語彙力、パート7では速読と情報検索能力が問われるため、各パートの特性に応じた勉強法を実践することが重要です。さらに、すべてのパートの基礎となる総合的な語彙力・文法力の強化は継続的な学習が必須です。これらを総合的に実践することで、効率的なスコアアップを目指しましょう。
文法・語彙力強化とパート5&6対策
TOEICリーディングPart 5, 6は文法・語彙力が問われる重要セクションであり、高得点には以下の対策が不可欠です。
| 項目 | 対策のポイント | 重点を置くべき内容 |
|---|---|---|
| 文法対策 | 頻出文法事項の徹底復習と、品詞（名詞・動詞・形容詞・副詞）の形・役割の正確な理解。 | 時制の一致、仮定法、関係代名詞、接続詞と前置詞の使い分け、分詞（準動詞）。特に空所の前後だけで判断できる「品詞問題」を1問5〜10秒で解く瞬発力を養う。 |
| 語彙力強化 | ビジネス特有の単語や、文脈で意味が変わる多義語の習得。忘却曲線に合わせた反復学習による定着。 | オフィス、出張、採用、広告などビジネスシーン別の頻出フレーズ。単語単体ではなく、相性の良い語の組み合わせ（コロケーション）を丸ごと覚え、読解スピードを底上げする。 |
パート7対策：長文読解のスピードと正確性を高める
TOEIC Part 7の長文読解（シングル、ダブル、トリプルパッセージ）対策は、速読、情報検索、推論能力が鍵。
- 速読：設問を先に読み、キーワード（固有名詞、日付、目的など）を意識しながら本文をスキャンする練習をする
- 情報検索・推論：複数の文書（メールと広告など）の関連性を素早く把握し、書かれていない事実を導き出す訓練を行う
時間配分を徹底し、一問に固執せず効率的に解答する対策で、スコアアップを目指しましょう。
TOEIC対策におすすめの英語塾・英会話スクール10選
TOEICスコアアップには独学が重要ですが、効率的な学習やモチベーション維持のためには、専門の英語塾や英会話スクールの活用も有効です。ここでは、TOEIC対策におすすめのスクールを10選ご紹介します。各スクールの特徴を比較し、最適な学習環境を見つけましょう。
| スクール名 | 主な特徴・強み | おすすめのポイント |
|---|---|---|
| PROGRIT | 専属コンサルタントによる徹底した学習管理と、応用言語学に基づいた戦略立案。週次面談で「学習の質と量」を最大化。 | 短期間で本質的な英語力の土台を作り、劇的なスコアアップを同時に実現したいストイックな方に。 |
| ENGLISH COMPANY | 第二言語習得論に基づいた科学的で高効率なトレーニング。「なぜ読めないか」を即座に見抜く課題発見力が武器。 | 1日1〜1.5時間程度の「時短」で、脳の仕組みに沿って効率よくスコアを伸ばしたいビジネスパーソン向け。 |
| TORAIZ | 2ヶ月集中TOEICプログラム。独自のスコアアップ保証制度があり、結果に責任を持つ姿勢が特徴。 | 日本人コンサルタントとコーチのWサポート体制で、途中で挫折することなく確実に結果を出したい方。 |
| Liberty English Academy | 独自メソッド「グラマーテーブル」により、英語の構造を体系的に理解。TESOL（英語教授法）の最高峰の知見を導入。 | TOEIC 860〜990点のハイスコアを本気で狙い、海外の大学・大学院レベルの英語力を手に入れたいエリート層に。 |
| STRAIL | 専門コンサルタントによる課題発見と自習の最適化に特化。トレーニングを自習に置き換えることで高コスパを実現。 | ENGLISH COMPANYと同等の質の高い課題分析を受けつつ、費用を抑えて自律的に学習を進めたい方。 |
| ベルリッツ | 日本人講師による日本人特有の弱点（文法・リスニングの癖）に絞った指導。スコア別の少人数・マンツーマン選択可。 | TOEIC対策だけでなく、実際のビジネスシーンで使える「英語オンリー」の実戦力も並行して鍛えたい方。 |
| AEON | 高得点ホルダーの日本人講師による、大手ならではの安定したカリキュラム。全国の拠点数と通いやすさが魅力。 | 通学によるモチベーション維持と、TOEICスコアアップを通じた総合的な英語力の底上げを重視する方。 |
| 日米英語学院 | 目標スコア別に細分化された、5万人以上の実績に基づく70種類以上の講座。資格試験に非常に強い老舗。 | 自分の現在のレベルと弱点に合わせて、必要なパートだけを組み合わせて受講するオーダーメイド型を好む方。 |
| プレゼンス | 日本初のコーチング校。同じ目標を持つ受講生とのグループ制を採用し、切磋琢磨する環境を提供。 | 短期間で強力な学習習慣を定着させ、仲間と共に励まし合いながら高い目標へ向かいたい方。 |
| スタディサプリ パーソナルコーチ | 業界最大級のアプリと専属コーチがチャットで連携。月額2.5万円以下というコーチング界の常識を覆す低価格。 | コストを最小限に抑えつつ、スマホ一つで隙間時間に学習を完結させ、プロの伴走・指導をオンラインで受けたい方。 |
まとめ
TOEICスコアアップの最短ルートは、試験の基本理解と目標スコアの明確化から。
目標別（600点、750点、800点以上）に以下を計画的に進めます。
- 単語・文法などの基礎固め
- パート別対策（リスニングのシャドーイング、リーディングの速読など）
独学に加え、専門スクールの活用も効率的な学習とモチベーション維持に効果的です。継続的な努力で、スコアアップと英語力向上を実現しましょう。